jijiろぐ 〜MEC食ダイエット中〜

ただ今糖質30g以内摂取でMEC食を基本にダイエット中…ほんとに脂質たっぷりの生活で痩せるのか?

MEC食ダイエット Day10 4/14(Sutaday)

体重 59.5kg

体脂肪率 33.6%

 

この日は、調整日。

朝水だけで過ごし、夕方に納豆チャーハンをおにぎり一個分。

 

夜にお腹すいたのでプロテインを飲んだ!

不思議と全然おなか空かなくて。

水とか炭酸水飲んでたら大丈夫でした。

 

あの感覚は久しぶりだったな。

前にも一日絶食をしたことがあるけど、その時はお腹が空いて気が狂いそうだった笑