jijiろぐ 〜MEC食ダイエット中〜

ただ今糖質30g以内摂取でMEC食を基本にダイエット中…ほんとに脂質たっぷりの生活で痩せるのか?

2018-04-10から1日間の記事一覧

MEC食ダイエットDay5 4/9(Monday)

体重 59.1kg 体脂肪率 33.8% ☆朝ごはん 7:00 ブロッコリー トリニティー(ひき肉200g.卵2こ.チーズ40g.カッテージチーズ10g) ☆夜ごはん 17:00 糖質ゼロ麺 ナンプラー炒め ブロッコリーとゆで卵のマヨカッテージチーズ和え 写真にはないけどカマンベールチーズ…