jijiろぐ 〜MEC食ダイエット中〜

ただ今糖質30g以内摂取でMEC食を基本にダイエット中…ほんとに脂質たっぷりの生活で痩せるのか?

糖質制限day3 3/3(saturday)

朝ごはん 7:00

 

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ピクルス
ロマネスコ
豚肉と長ネギの生姜醤油炒め(肉120gくらい)
半熟味玉

 

お昼ごはん 12:00

 

f:id:nami621:20180305233818j:plain広尾を散歩していたら見つけたコールドプレスジュース屋さん

野菜のラインナップ糖質少な目で選びやすかった!

ここはリピ決定!↓↓

LAjuice|エルエージュース 広尾|コールドプレスジュース

 

ロメインレタスとほうれん草をベースに

ブロッコリー

マッシュルーム

くるみ

チキンをチョイス☆

ドレッシングはパクチーにしました

でもパクチーの香りはそんなにしなかったなー

 

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間食 15:00

カカオ85%チョコレート

 

夜ごはん 19:00

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チョップドサラダ

ロマネスコ

紫玉ネギ

きゅうり

ズッキーニ

なす

プチトマト

ツナ

 

ツナの塩気でいただきました

 

 

インスタやってます!↓

http://Instagram.com/nm.621

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