jijiろぐ 〜MEC食ダイエット中〜

ただ今糖質30g以内摂取でMEC食を基本にダイエット中…ほんとに脂質たっぷりの生活で痩せるのか?

糖質制限ダイエットday6 3/7(tuseday) 58.5kg

朝ごはん 6:30

 サラダ生活にもだいぶ慣れてきた。

ここずっと野菜ばっかりなので超快便!

ちょっと汚い話だけど、今までずっとコロコロしたうさぎうんちだったのが、人間のうんちになってきました。良かった、私人間

 

間食 11:30

ローソンのブランパン

加工品なのであまりよくないけど、タンパク質と食物繊維の量を気にして購入

てゆーか、たまにはパン食べたいわ!

とりあえず、間食用に買ったナッツが届くまでのつなぎで。

 

間食 12:00~15:00

プロテイン

仕事中ちまちまと飲む

 

間食 16:30

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半熟卵とアボカドの山葵じょうゆ和え

超美味しかった~~!

 

夜ごはん 19:00

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ブロッコリー

砂ぎも

野菜のピクルス

パクチー

牡蠣のオイル漬け

 

写真にはないけど、春巻き半分、餃子1つも食べたっ

ちょっと誘惑に負けました><

 

 

 

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