jijiろぐ 〜MEC食ダイエット中〜

ただ今糖質30g以内摂取でMEC食を基本にダイエット中…ほんとに脂質たっぷりの生活で痩せるのか?

糖質制限(ケトジェニック・MEC食)ダイエット Day25 3/25(sunday)

測定し忘れ…

 

朝ごはん 9:00

ローナッツ

 

今日は出かける予定でちょっと寝坊したため朝ごはんはこれだけ…

 

お昼ごはん 11:30

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出かけ先でこんなにカレーを盛られ…笑

でも、美味しいのよねー!

普通にいただきました!調整頑張らないと…

 

そのあとも、バナナ、プリン、アイス食べてしまいました…

もともと過食スイッチ入るとすごくって、苦しくても食べてしまった

お菓子も。。

 

反省です

 

食べ過ぎて記録するのも大変なくらい。。