jijiろぐ 〜MEC食ダイエット中〜

ただ今糖質30g以内摂取でMEC食を基本にダイエット中…ほんとに脂質たっぷりの生活で痩せるのか?

MEC食ダイエット Day6 4/10(Tuesday)

体重 58.6kg

体脂肪率 34%

 

朝ごはん 7:00

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豚肉チーズ炒め

ゆでたまご

カマンベールチーズ

 

間食 

サンドクッキー 1つ

キットカット 1つ

キレートレモン 半分

 

夜ごはん 17:00

豚肉と卵炒め

くるみ

低糖質プリン

 

今日は間食多めでした…

でも早めにご飯たべたのでそんなに食べ過ぎた感もなく。

ちょっとこれから一日2食生活になりそう!